Izberite:
 

ALEXANDER TEHNIKA

Alexander tehnika (AT) je namenjena izboljšanju kontrole drže telesa, sedenja in gibanja. Njen utemeljitelj je Avstralec Frederick Matthias Alexander, rojen leta 1869. S pomočjo AT se izboljša zaznavanje in zavedanje različnih položajev in gibanja in tako prepreči nepravilno obremenjevanje mišic in sklepov. Kontrola drže je v medenici in ko dosežemo njeno stabilnost, omogočimo telesu lažje in bolj usklajeno gibanje, ki se odraža tudi v večji pozornosti, manjšem pritisku prsnega koša na notranje organe in boljšem dihanju. Poleg vpliva na držo in gibanje, AT predstavlja osnovo za pravilno izvajanje terapevtskih vaj in tako neposredno pripomore k hitrejšemu okrevanju.

Vse pravice pridržane! © 2008
Izdelava in oblikovanje:
ESTORITVE D.O.O